¿Qué tipo de carne puede comer un bebé de 7 meses?

Carne de cerdo

Cuando tu bebé llega a la marca de los siete meses, se prepara para algunos hitos físicos importantes como sentarse, la dentición, etc. En este período crítico de crecimiento es muy importante proporcionarle la alimentación adecuada. Durante este periodo, el bebé recibe los suplementos nutricionales esenciales tanto de la leche materna/de fórmula como de los alimentos sólidos. Aquí tienes algunas opciones sorprendentes de alimentos saludables para un bebé de 7 meses que puedes incorporar a la dieta de tu hijo.

Después de introducir algunos alimentos sólidos a tu bebé a los seis meses, puedes diversificar poco a poco las opciones e incorporar más variedad al mes siguiente. Aquí tienes algunas opciones interesantes de alimentos sólidos para un bebé de 7 meses.

Las verduras contienen multivitaminas y minerales esenciales. Se pueden dar diferentes verduras nutritivas, cocinándolas al vapor y haciendo un puré. También se pueden dar al bebé trozos de verdura al vapor como un excelente tentempié.

Normalmente, los bebés de siete meses toman tres comidas sólidas y dos meriendas entre ellas. La lactancia materna por la mañana y por la noche, con algunas sesiones de alimentación al mediodía, también forman parte de la rutina.

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Se recomienda iniciar al bebé en los alimentos sólidos alrededor de los seis meses de edad, mientras se continúa con la lactancia materna hasta los doce meses o más. A esta edad también se pueden ofrecer pequeñas cantidades de agua hervida fría en una taza.

Se recomienda iniciar a su bebé en los sólidos alrededor de los seis meses de edad, mientras continúa con la lactancia materna hasta los doce meses o más. A esta edad, también se pueden ofrecer pequeñas cantidades de agua hervida fría en una taza.

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Algunos bebés prefieren empezar con alimentos blandos (triturados o rallados) con una cuchara y otros prefieren empezar con alimentos blandos con los dedos. No hay un orden establecido para la introducción de los mejores alimentos para bebés, pero se recomienda encarecidamente que se incluyan en la dieta saludable alimentos que incluyan hierro.

Muchos bebés sólo comerán una pequeña cantidad al principio (menos de media cucharadita), mientras que otros bebés pueden sorprenderte queriendo más. Deja que tu bebé te diga cuándo tiene hambre y cuándo está lleno. Por ejemplo, a medida que se va saciando no muestra tanto interés y puede mirar más hacia otro lado. Puedes encontrar estupendas recetas de comida para bebés aquí.

Recetas de cocina para bebés

A los 9 meses, la mayoría de los bebés han desarrollado la motricidad fina -los pequeños y precisos movimientos- necesaria para coger pequeños trozos de comida y alimentarse. Quizá notes que el tuyo puede coger la comida (y otros objetos pequeños) entre el índice y el pulgar en forma de pinza. El agarre en pinza empieza siendo un poco torpe, pero con la práctica pronto se convierte en una verdadera habilidad.

Deja que tu hijo se alimente solo en la medida de lo posible. Seguirás ayudándole dándole los cereales y otros elementos dietéticos importantes con la cuchara. Pero fomentar la alimentación con los dedos ayuda a tu hijo a desarrollar hábitos alimentarios independientes y saludables.

La alimentación con los dedos -y el uso de utensilios un poco más tarde- da a los bebés cierto control sobre lo que comen y la cantidad. A veces se comen la comida, otras veces no, y todo eso forma parte del proceso de aprendizaje de la autorregulación. Incluso los niños pequeños pueden saber cuándo tienen hambre o están llenos, así que deja que aprendan a reconocer y responder a estas señales.

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Esto supone más trabajo para quien prepara las comidas para la familia, pero los platos suelen poder adaptarse al bebé. Por ejemplo, tu pequeño puede comer un poco del calabacín que estás preparando para la cena. Cocina esa porción un poco más, hasta que esté blanda, y córtala en trozos lo suficientemente pequeños para que el bebé pueda manejarla. Los trozos de plátano maduro, la pasta bien cocida y los trozos pequeños de pollo son otras buenas opciones.

Un sólido filete de arranque

Durante los primeros 4 a 6 meses, la leche materna o la fórmula es el único alimento que necesita tu bebé. Después, puedes empezar a darle alimentos sólidos cuando tu bebé muestre signos de estar preparado. Al principio, tu pequeño lo hará de forma sencilla, con sólo unas cucharaditas de un alimento de un solo ingrediente (como un puré de fruta, verdura o carne) cada día. Al cabo de unos meses, tu bebé estará preparado para una variedad de alimentos y una o dos comidas al día. Entre los 8 y los 12 meses de edad, es posible que el bebé sea un comensal entusiasta que disfruta de muchos alimentos blandos con los dedos y quiere hacer tres comidas más un tentempié todos los días.

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