¿Qué pasa si tomo agua de arroz todos los días?

Efectos secundarios de beber agua de arroz

Mientras el mundo se deshace en cremas y pociones que se venden en botella, el secreto más fácil y peor guardado de Asia es literalmente todo lo que se necesita para tener una piel brillante y un pelo lustroso. El agua de arroz -que no es otra cosa que agua en la que se ha dejado el arroz en remojo o hirviendo durante un tiempo- contiene multitud de beneficios, y añadirla a tu régimen de cuidado personal no hará más que mejorar la salud de tu piel y tu cabello de la forma más natural y sin productos químicos.

Almacenamiento: El agua de arroz debe guardarse en un tarro, recipiente o botella con tapa a temperatura ambiente y en un lugar seco. Se puede consumir inmediatamente, o a lo largo de 4-5 días. Cuanto más vieja sea la solución, más concentrada estará, por lo que puede ser necesario diluirla con agua cada día que pase. El agua de arroz debe desecharse después de 5 días, y se debe preparar una nueva tanda.

Consejo: Es preferible utilizar arroz orgánico, agua limpia y filtrada, y enjuagar bien el arroz antes de usarlo para deshacerse de los contaminantes y pesticidas tópicos. Se prefiere el arroz blanco al arroz integral o rojo, ya que el agua del primero tiene más beneficios.

Cómo hacer agua de arroz para beber

Se sorprenderá gratamente de los beneficios de beber sólo un vaso al día. Puede proporcionar energía extra, aliviar el estreñimiento y prevenir algunos tipos de cáncer. Esta antigua receta asiática existe desde hace mucho tiempo y es muy fácil y barata de hacer.

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El almidón que se desprende del proceso de ebullición contiene aminoácidos y minerales beneficiosos. Lo mejor es beber un vaso inmediatamente. Si quiere hacer una tanda y guardarla en la nevera, se conservará de 2 a 3 días.

Al extraer el almidón del arroz mediante la ebullición se obtiene una fuente concentrada de esta vitamina. Aunque lo típico es beber el agua, muchas mujeres la utilizan como tónico y se lavan la cara y el pelo con ella. Las mujeres de China e India atribuyen su larga y oscura cabellera al uso de enjuagues con agua de arroz. Muchas mujeres asiáticas no tienen canas hasta los 90 años.

El agua de arroz es una gran fuente de carbohidratos. Puede aportar mucha energía después de consumirla. Por no mencionar que tiene una gran cantidad de fibra que favorece la regularidad y evita el estreñimiento. También previene el cáncer gracias a sus propiedades antoioxidantes y evita los daños en la piel causados por el sol.

Beber agua de arroz fermentada

Mientras el mundo se deshace en cremas y pociones que se venden en botella, el secreto más fácil y peor guardado de Asia es, literalmente, todo lo que necesitas para tener una piel brillante y un pelo lustroso. El agua de arroz -que no es otra cosa que agua en la que se ha dejado el arroz en remojo o hirviendo durante un tiempo- contiene multitud de beneficios, y añadirla a tu régimen de cuidado personal no hará más que mejorar la salud de tu piel y tu cabello de la forma más natural y sin productos químicos.

Almacenamiento: El agua de arroz debe guardarse en un tarro, recipiente o botella con tapa a temperatura ambiente y en un lugar seco. Se puede consumir inmediatamente, o a lo largo de 4-5 días. Cuanto más vieja sea la solución, más concentrada estará, por lo que puede ser necesario diluirla con agua cada día que pase. El agua de arroz debe desecharse después de 5 días, y se debe preparar una nueva tanda.

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Consejo: Es preferible utilizar arroz orgánico, agua limpia y filtrada, y enjuagar bien el arroz antes de usarlo para deshacerse de los contaminantes y pesticidas tópicos. Se prefiere el arroz blanco al arroz integral o rojo, ya que el agua del primero tiene más beneficios.

Tóner de agua de arroz

Las mujeres buscan en todo el mundo los secretos de belleza de otras culturas, y el agua de arroz puede ser uno de ellos. Este antiguo secreto asiático, el agua que queda en la olla del arroz hervido, ha sido utilizado durante siglos por las mujeres como tratamiento para el cabello y la piel e incluso tomado internamente para obtener beneficios para la salud.

No sé qué tal será tu cocina, pero la última vez que hice arroz, se absorbió toda el agua y me quedó el arroz perfectamente cocido. Así que evidentemente hay que hacer el agua de arroz de otra manera, utilizando mucho más líquido del que requiere el arroz. Pon dos o tres cucharadas de cualquier arroz blanco que tengas a mano -blanco simple, arroz para sushi, jazmín o basmati, por ejemplo- en una cacerola pequeña y añade dos tazas de agua. Puedes probar con agua purificada, destilada o de manantial, o prepararlo con agua corriente filtrada normal.

No añadas mantequilla ni sal. Lo que buscamos es el almidón del arroz, no ingredientes añadidos. Hierve durante 20-30 minutos hasta que el agua se convierta en un líquido blanco lechoso. Algunas personas ni siquiera se molestan en hervir y simplemente dejan el arroz en remojo durante 30 minutos. Sin embargo, algunos defensores insisten en que la ebullición extrae más almidones del arroz en el agua.