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Beneficios de las nanas para los bebés
Están saliendo a la luz muchas investigaciones sobre la importancia de las aplicaciones terapéuticas de la música en vivo para la curación en los seres humanos. Desde los bebés prematuros que comienzan su vida en la UCIN hasta los cuidados paliativos al final de la vida, la música en vivo tiene cualidades curativas vibracionales en la medicina que apenas estamos empezando a medir. He tenido experiencias como músico en ambas circunstancias. Agradezco cada día las influencias curativas de la música y el sonido en mi vida.
A veces, la música en directo con fines curativos se complica más de lo necesario: por la elección de determinados instrumentos, por nuestro afán de perfección musical, quizás por cierta ansiedad de actuación o miedo escénico, o incluso por pensar que no tenemos suficiente “talento”.
El simple hecho de cantar a los bebés es muy importante para ayudar a sus pequeños cerebros a crear mejores vías neuronales para calmarse, ¡y es muy fácil! Las canciones de cuna son uno de los modos de comunicación más primitivos. Son ritmos y tonos sencillos que arrullan. Se han utilizado en todo el planeta a lo largo de casi toda la historia de la humanidad, pasando de generación en generación, sobre todo para ayudar a los bebés a conciliar un sueño reparador.
Por qué es más aconsejable utilizar nanas cuando queremos que los bebés duerman bien que música rock
Si has crecido con unos padres que te cantaban nanas de pequeño, lo más probable es que aún recuerdes la letra palabra por palabra, aunque no la hayas escuchado en 20 años. Cuando mi hijo era un bebé, le cantaba nanas. Mi voz era pésima, pero las canciones le tranquilizaban.
Un día, mi marido sostenía a nuestro inquieto bebé y estaba agotado porque no podía calmarlo. Le dije: “¡Cántale una nana!”. Mi marido empezó a cantarle a mi hijo una canción de Tom Petty. Me reí diciendo: “¡Eso no es una nana!”. Mi marido admitió que no recordaba la letra de ninguna canción de cuna de la vieja escuela, ni Rock-A-Bye Baby ni Hush Little Baby ni Twinkle Twinkle Little Star. Nos reímos y reímos. Fue uno de esos momentos memorables de la paternidad.
Las nanas tradicionales existen desde hace cientos de años. ¿Sabías que la primera nana de la historia fue grabada en piedra en el año 2.000 a.C.? El origen de las canciones de cuna y sus curiosas letras son interesantes, pero lo realmente interesante es que los estudios científicos han demostrado que las canciones de cuna funcionan para calmar a un bebé malhumorado y arrullarlo para que se duerma. De hecho, muchas Unidades de Cuidados Intensivos Neonatales de Estados Unidos tocan canciones de cuna para ayudar a los bebés prematuros a comer, dormir y curarse.
¿Funcionan las nanas en los adultos?
Las nanas son increíblemente importantes cuando los pequeños son bebés. ¿Por qué? Porque los bebés nacen con la capacidad de diferenciar entre el habla cotidiana y el canto, ¡y de hecho prefieren el canto! Si lo piensas, los bebés aún no tienen el lenguaje para comunicarse a través de las palabras, así que es lógico que conecten más con los tonos, la melodía y el canto. Los propios bebés se comunican utilizando diferentes tonos y cadencias: piensa que probablemente puedas distinguir entre un llanto de hambre y un llanto de cansancio. Por eso es tan importante cantarle canciones de cuna a tu pequeño. Además, refuerza el vínculo entre el cuidador y el bebé y le transmite que está seguro y es querido.
Ahora hablemos del “qué”: es decir, ¿qué canciones debo cantar? Sé que cuando estamos en apuros, a veces es difícil pensar en nanas. Probablemente todos pensamos automáticamente en “Twinkle Twinkle Little Star” y nos quedamos estancados. Por ese motivo, Harmony Garden ha elaborado una lista de reproducción de nanas en nuestro canal de YouTube. Utilízala para recordar otras nanas, aprender otras nuevas y también como herramienta para poner de fondo a tu pequeño mientras duerme. Aquí tienes una de nuestras favoritas:
Por qué las nanas tienen avisos
La música es una poderosa herramienta que los maestros de la primera infancia pueden utilizar para apoyar y nutrir muchos dominios del desarrollo: socio-emocional, físico, cognitivo y de lenguaje/alfabetización. Además, durante estos primeros años, de 0 a 3 años, se forman conexiones cerebrales vitales. Integrar intencionadamente la música en las rutinas del aula le ayudará a identificar los hitos del desarrollo a medida que se van alcanzando. A continuación se ofrecen algunas sugerencias en cada área de dominio para incorporar la música en sus actividades diarias con los bebés y los niños pequeños:
La música es naturalmente una experiencia social y compartida. Los bebés y los niños pequeños aprenden a practicar la autorregulación cuando se les calma con las nanas. Los niños también pueden empezar a entender los sentimientos a través de la música, ya que aprenden a distinguir los sonidos alegres y los tristes. Las experiencias musicales con instrumentos fomentan las interacciones positivas con los compañeros al formar una “banda”. Como no es necesario compartir, los niños pueden jugar juntos de forma pacífica con los instrumentos.
Poner música durante las transiciones difíciles, como la siesta o la despedida. Puede crear una pequeña canción para cada niño mientras lo sostiene y lo calma. Fíjate en qué ritmo parece disfrutar más cada niño y utiliza sus nombres en las canciones que cantes.