¿Cuál debe ser la primera comida de un bebé?

Calendario de alimentación a los 6 meses

Se ha demostrado que la lactancia materna mejora los resultados de la salud del bebé, el niño y la madre y ayuda a controlar los costes sanitarios, pero ¿cuánto tiempo debe durar la lactancia y cuándo deben los padres introducir los alimentos sólidos?

Una vez introducidos los alimentos sólidos, los profesionales de la salud recomiendan continuar con la lactancia materna hasta los 12 meses de edad y, después, según lo deseen la madre y el bebé. La introducción de los alimentos sólidos en el bebé es un hito emocionante. Cuando se empieza a introducir a los niños en el mundo de los alimentos sólidos, se les ayuda a forjar su relación con la comida y a establecer un estilo de alimentación saludable. El momento de introducir los alimentos sólidos dependerá del bebé, pero no se recomienda hacerlo antes de los cuatro meses ni después de los seis.

La preparación de cada niño para los alimentos sólidos depende de su propio ritmo de desarrollo. Los signos de que un bebé puede estar preparado para empezar a tomar alimentos sólidos son sentarse con un mínimo apoyo, demostrar que controla bien la cabeza, llevarse objetos a la boca o agarrar objetos pequeños. Consulta a tu pediatra antes de empezar a darle alimentos sólidos.

Recetas para el bebé

Quería escribir este blog porque muchas mamás y papás se preguntan cómo dar la primera comida a su bebé. ¿Dónde te sientas? ¿Dónde se sientan ellos? ¿Usas una cuchara el primer día? ¿Le pones una cucharada de comida directamente en la boca? ¿No se asustará mi bebé si hago eso? ¿Qué momento del día es mejor?  Este blog va a responder a todas estas preguntas y a darte un poco más de información sobre cómo puede reaccionar tu bebé y qué es lo que ocurre en realidad.Ten en cuenta que este blog contiene enlaces de afiliados, lo que significa que si compras a través de ellos recibo una pequeña comisión de la empresa, pero el precio para ti sigue siendo el mismo. Si quieres recibir una versión en PDF de este blog directamente en tu bandeja de entrada, introduce tus datos a continuación. Utilizamos la palabra “alrededor” porque todos los bebés se desarrollan a su propio ritmo y algunos llegarán antes y otros un poco más tarde. Lo más importante es que estén “preparados” para comer alimentos sólidos.

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Calendario de inicio de los sólidos

Los bebés suelen estar preparados para empezar a comer sólidos entre los 4 y los 6 meses, siempre que muestren signos de estar preparados, como ser capaces de sentarse erguidos y controlar bien la cabeza. Habla con el médico de tu bebé sobre los alimentos que debes introducir primero, sobre todo si te preocupa una alergia. En general, los cereales para bebés y los purés de verduras, frutas y carnes de un solo ingrediente son buenos primeros alimentos. Prueba a darle la cuchara o el destete dirigido por el bebé, y mantén la leche materna o de fórmula hasta que cumpla un año. Al principio, tu pequeño sólo comerá una o dos cucharaditas de comida al día, pero a los 8 meses es probable que disfrute de tres comidas más abundantes al día.

Siempre que tu bebé muestre signos de estar preparado, puedes empezar a comer sólidos en cualquier momento entre los 4 y los 6 meses. Hasta entonces, la leche materna o la leche de fórmula proporcionan todas las calorías y el alimento que tu bebé necesita -y puede manejar-. Los bebés aún no tienen la capacidad física necesaria para tragar alimentos sólidos con seguridad, y su sistema digestivo no está preparado para los sólidos hasta que tienen al menos 4 meses.

El destete dirigido por el bebé

Contenido de la página ¿Arroz, avena o cebada? ¿Qué cereales infantiles u otros alimentos formarán parte del menú de la primera comida sólida de tu bebé? En este punto, puede que tengas un plan o que estés confundida porque has recibido demasiados consejos de familiares y amigos con opiniones diferentes.

Aquí tienes información de la Academia Americana de Pediatría (AAP) que te ayudará a preparar la transición de tu bebé a los alimentos sólidos.¿Cuándo puede empezar mi bebé a tomar alimentos sólidos? Recuerda que la preparación de cada niño depende de su propio ritmo de desarrollo.

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La lactancia materna es la única fuente de alimentación de tu bebé durante unos 6 meses. Cuando añadas alimentos sólidos a la dieta de tu bebé, sigue dándole el pecho hasta los 12 meses como mínimo. Puedes seguir dándole el pecho después de los 12 meses si tú y tu bebé lo deseáis. Consulta con el médico de tu hijo las recomendaciones sobre los suplementos de vitamina D y hierro durante el primer año.

NOTA: No pongas cereales para bebés en un biberón porque tu bebé podría atragantarse. Además, puede aumentar la cantidad de comida que come tu bebé y puede hacer que aumente demasiado de peso. Sin embargo, los cereales en el biberón pueden ser recomendables si su bebé tiene